Noom app herunterladen

Ein Beitrag geteilt von Noom (@noom) am 30. Sep 2019 um 6:13 Uhr PDT Wenn es darum geht, gesunde Essgewohnheiten zu lehren, Weight Watchers zeichnet sich aus, da das Programm (und App) hilft Diäten zu identifizieren und wählen Lebensmittel, die Gewichtsverlust fördern und die Aufrechterhaltung einer gesunden Zahl auf der Skala. Nach der Bewertung Ihrer Ziele bietet die App einen personalisierten Ziel-“Punktbereich”, und Sie können Ihre täglichen Mahlzeiten bestimmen, indem Sie die Punktwerte berechnen, die mit jeder Zutat verknüpft sind. Beispiel: Ein Big Mac hat eine hohe Punktzahl von 18 Punkten, während ein Apfel keine Delle in Ihre tägliche Punktzuteilung legt. Wenn Sie es noch einfacher machen möchten, wählen Sie eines der über 4.000 Rezepte der Marke, die die Gesamtpunkte für die gesamte Mahlzeit bereits protokolliert haben. Ein weiterer großer Nachteil: die oben genannten Betriebsstunden. Obwohl es nicht gerade praktisch ist, die zur Verfügung gestellten Reisebusse rund um die Uhr zur Verfügung zu stellen, ist es oft außerhalb des Arbeitstages – Essen, Reisen und nachts –, dass viele der Ernährungsfragen oder Diät-Fallstricke auftauchen. Wenn Sie einen Support nach Feierabend wünschen, kann die App einen Zielspezialisten gegen aufeine Zusätzliche Gebühr zuweisen, aber die Kosten können ihn einschränken. Das heißt, wenn Sie aus irgendeinem Grund das Gefühl haben, dass die Inhalte oder Coaching-Plattformen der App Gefühle der Scham oder Unwürdigkeit auslösen, ist es an der Zeit, sich bewusst abzumelden. Die Verwendung von Apps für die Rechenschaftspflicht kann für einige Menschen hilfreich sein, obwohl es nicht garantiert, dass es universell für alle funktionieren wird – zumal das Erreichen einer besseren Gesundheit und Gewichtsverlust in hohem Maße von Ihrem persönlichen Geschmack und Gesundheitszielen abhängt. Zu wissen, was für Sie funktioniert und was scheinbar für alle anderen funktioniert, kann schwierig sein, auf einer Plattform zu navigieren, für die Sie bezahlen. Bessere Gesundheit und Gewichtsverlust erfordert, dass Sie auf dem Fahrersitz über die Änderungen, die Sie machen, um Ihre Ziele zu erreichen – im Rahmen Ihrer eigenen persönlichen Grenzen, sei es emotional, physisch oder psychologisch. Denken Sie daran, und Sie sind bereits auf dem richtigen Weg zu einer besseren Gesundheit für das Leben.

Sie benötigen ein Abonnement, um auf alle Funktionen zugreifen zu können. Noom arbeitet mit einer Vielzahl von Zahlern, Anbietern und Arbeitgebern zusammen, um ihnen bei der Bereitstellung unserer personalisierten, aber skalierbaren Lösungen zu helfen: Machen Sie den Sprung von dem Wissen, was Sie tun müssen, um gesund zu werden, um mit Hilfe eines dedizierten Noom-Coaches tatsächlich etwas dagegen zu tun.